今日のポールウォーキング体験・講習会

今日もいい天気になりましたね
ポールウォーキング体験・講習会の会場にしている城山も
紅葉が最盛期のようです！！

写真は本日の「ポールウォーキング体験・講習会」の様子ですが
カラダにもココロにもいいスタートになりました




「ポールウォーキング体験・講習会」も、あと4回となりました
ウォーキングと一緒に体験していただく「ポール体操」は
チョットしたスペースとポールがあれば出来るので
冬の間の運動不足の解消にピッタリです

興味のある方は、ぜひ一度体験してみて下さい

お知らせ
肥満の解消や運動不足の方におススメの「ポールウォーキング」の
体験・講習会を11月末までずーっと行います
ウォーキングより20～30％運動効率が上がります
激しいトレーニングではないので、どなたでも出来ます
ぜひ一度「ポールウォーキング体験・講習会」に参加してみて下さい

日時：11月26日（土）までの毎週木曜日と土曜日
　　　受付：朝7時20分～　　体験・講習会7時30分～8時30分
　　　　開始時間を7時から7時30分に変更しました　　
場所：城山二の丸公園
会費：1,000円（保険、専用ポールレンタル料含む）
申込：保険の関係上、参加希望日の二日前までにKONGまで申し込んで下さい
　　　　※当日でも参加していただけますが、保険はかかりません
講師：一般社団法人日本ポールウォーキング協会認定指導コーチ