山行報告　「天蓋山」　1527.3ｍ

5月23日（火）の定休日は山之村の天蓋山に登って来ました。

先日中日新聞に載っていました
故 田部井淳子さんが標柱の文字を書き
ご家族が追悼登山をされた山です


田部井さんが記念登山されたとき
山頂で一緒になり記念撮影させていただきました



　

登山者用駐車場に車を止めて
8時16分歩き出しです

　

キャンプ場奥のポストに登山届を入れて出発！
あまり目立つ花ではありませんが、登山道脇にはチゴユリが咲いています





気持ちいい沢伝いに登りますが
もうすでに暑い



上を見上げると新緑がそよそよと・・・

　

汗だくで急登を登り、9時26分すずめ平に到着
筋力低下を実感(>_<)　



良い眺めで小休止



クロモジの花もかわいいですね

さあもうひと踏ん張り！



9時57分　天蓋山　山頂到着

あれ？様子が違うな～



かなり伐採されていて
山頂がさっぱりして、見晴らしが良くなっていました




1本のタムシバかコブシの木が
アルプスの山並みに花を添えていい感じでした

山頂は
さわやかな風があり、居心地最高だったのですが
お腹がすいていなかったので、30分ほどの滞在で下ることに

10時30分　下山開始




木漏れ日を浴びながら
快適に下ってきました

11時40分　駐車場着


ポールウォーキングを体験してみませんか
ポールウォーキングは専用のポールを
2本使用してウォーキングすることにより
下半身だけでなく上半身も使って運動効果を高める運動です

2本のポールを使うことで姿勢の矯正やバランスの確保に優れるので
とっても安全な健康運動です

また、ストレッチや筋力トレーニングもポールを使うことにより
安全に効率よく行うことが出来ます

6月末までの土曜日と日曜日の朝に「体験講習会」を開催していますので
ぜひ一度参加してみて下さい！！

ご都合に合わせて、場所や曜日などの変更もしますので
お気軽に御相談ください


日時：5月、6月の土曜日、日曜日
　　　受付：朝7時20分～　　体験・講習会7時30分～8時30分　　
場所：城山二の丸公園、宮川緑地公園、他希望の場所
会費：1,000円（保険、専用ポールレンタル料含む）

申込：保険の関係上、参加希望日の二日前までにKONGまで申し込んで下さい
　　　　※当日でも参加していただけますが、保険はかかりません
講師：一般社団法人日本ポールウォーキング協会認定指導コーチ（KONG夫婦）